BETTER NOW
COACHING
Pourquoi attendre pour aller mieux ?
Le COACHING :
POURQUOI ?
POUR QUI ?
QUOI ?
Au fil des séances individuelles et personnalisées, le coaching vous permet
de mieux aligner votre vie sur vos aspirations intérieures et de redevenir
acteur de votre vie grâce à un plan d’action concret et sur mesure.
Vous libérez ainsi votre plein potentiel
et gagnez en épanouissement et sérénité dans votre vie de tous les jours.
Le coaching est un accompagnement orienté solution et action,
qui vous offre un cadre challengeant en toute bienveillance et
qui vous conduit à une autonomie rapide.
En tant que Life, Business et Expat Coach certifiée,
j’accompagne toute personne insatisfaite de sa réalité actuelle
vers un MIEUX-ETRE dans sa vie personnelle, professionnelle ou nomade.
Qu'est-ce un processus de coaching ?
Vous arrivez avec une demande initiale qui peut être encore vague ou déjà bien définie.
De là, nous clarifions ensemble vos attentes afin de fixer un objectif clair et atteignable qui fasse vraiment sens pour vous.
Nous déterminons également vos critères de réussite qui nous permettront de mesurer votre progression vers votre objectif au cours du temps.
Au cours des sessions suivantes, nous élaborons votre plan d'action qui vous mènera, étape par étape, vers la réalisation de vos objectifs, au bénéfice de votre croissance personnelle et/ou professionnelle.
Quels sont les bénéfices d’un processus de coaching ?
Au-delà de l’atteinte de vos objectifs, le coaching vous permet de libérer votre plein potentiel grâce à l'alignement intérieur
entre vos aspirations profondes et la vie que vous menez, autrement dit entre votre « être » et votre « faire ».
Et c’est de là que découlent sérénité et épanouissement au quotidien.
Le coaching fonctionne comme un mouvement de balancier.
D’abord, un élan vers l'intérieur pour identifier "qui vous êtes" (quels sont vos besoins et quelles sont vos valeurs qui guident vos choix de vie) et "ce que vous voulez" (quel est l’objectif que vous souhaitez atteindre dans votre vie grâce à ce coaching). Une fois ce "QUI" et "QUOI" clarifiés, vient ensuite une ouverture vers l'extérieur pour déterminer "COMMENT vous allez atteindre" votre objectif grâce à l’élaboration d'un plan d'action personnalisé.
Comment fonctionne le coaching ?
Grâce aux outils de coaching (questionnement, écoute active, reformulation, approche systémique, analyse transactionnelle, intelligence émotionnelle, "Communication NonViolente®", etc.), je vous aide à clarifier vos idées et à prendre conscience de vos blocages mais surtout de vos ressources pour aboutir à une connaissance de soi juste et profonde.
Ma posture de coach et la relation de confiance qui nous unit vous permet également de bénéficier d'un effet miroir
qui vous renvoie une analyse perspicace et révélatrice de votre perception actuelle de la réalité.
Votre plan d'action personnalisé vous donne une vision claire, structurée et concrète de ce qui vous mènera de votre situation actuelle à l'atteinte de votre objectif.
Comment se positionne le coaching face aux autres accompagnements ?
Le coaching n’est pas du « Conseil » :
je ne vous donnerai donc pas de solutions « clé en main ».
Le coaching est plutôt une collaboration réciproque : le coach est comme un bâton de marche qui aide le coaché tout au long de son cheminement, mais la motivation et l’engagement du coaché sont essentiels à la réussite du processus.
Le coaching se distingue également de la « Thérapie » :
nous n’analyserons pas votre passé afin de comprendre vos symptômes d’aujourd’hui.
Le coaching est au contraire une démarche orientée solution et action, ancrée dans le présent avec un œil visé sur votre futur désirable : que faire aujourd'hui pour atteindre votre objectif demain ?
Enfin, le coaching a comme particularité de viser votre autonomie rapide.
Mon rôle consiste à vous interroger, vous faire découvrir de nouveaux horizons et vous encourager et guider tout au long de votre cheminement, dans un cadre bienveillant mais challengeant. C’est cela qui vous permettra de faire émerger en vous vos propres solutions et d’identifier les changements que vous souhaitez mettre en place pour atteindre vos objectifs. Mon propre objectif en tant que coach est de vous apprendre à voler de vos propres ailes.
Les différents types d’accompagnement se différencient donc par leur approche et particularités,
mais il est bénéfique de les considérer comme complémentaires.
À qui s’adresse le coaching ?
Le coaching est destiné à toute personne insatisfaite de sa réalité actuelle et qui choisit de s’investir activement dans son propre développement professionnel et/ou personnel pour redevenir acteur de sa vie et libérer son plein potentiel.
Mes clients sont de tous les âges, de tous les secteurs, de tous les niveaux hiérarchiques, et localisés aux quatre coins du monde. Certains sont actifs professionnellement, d'autres s'occupent autrement. Certains vivent dans leur pays d'origine, d'autres en sont à leur énième déménagement. Enfin ils sont francophones, anglophones ou hispanophones.
Comment ça se passe en pratique ?
Un processus de coaching comprend en moyenne entre 8 et 12 séances, car vous obtenez des résultats à court terme.
Les séances durent une heure et sont espacées d'1 à 2 semaines selon votre disponibilité et vos besoins du moment.
Il y a souvent des exercices à faire entre les sessions. Cela vous permet d’avoir une réflexion structurée, vous vous sentez guidé, vous savez concrètement sur quoi travailler et vous progressez pas à pas.
Vous pouvez me parler en français, anglais ou espagnol, selon votre préférence.
Les séances peuvent se faire en personne à Bruxelles, ou par vidéoconférence depuis n’importe quel autre endroit de monde !
« Mon mode de vie ne me convenait plus mais j’avais besoin d’aide pour comprendre ce que je recherchais : je ne savais ni quoi ni pourquoi ni comment. J’avais déjà mis en place quelques changements mais j’en avais subi les revers. J’avais aussi passé pas mal de temps à faire de l’introspection mais seule, c’était finalement assez stérile... Au début j’étais donc perdue, et puis j’ai commencé ce coaching avec toi et j’ai vite été enthousiasmée par la démarche (aussi bien le format des séances, les exercices proposés en séance et les devoirs à faire entre les séances). Ça m’a beaucoup nourrie, à chaque séance j’avais de nouvelles prises de conscience. J’ai apprécié la qualité de ton écoute et j’ai aimé les liens que tu faisais entre tout ce que je disais, tu es vraiment douée pour ça ! Ça donne l’impression d’un puzzle qui s’assemble. J’ai aussi souvent été épatée par ta manière de reformuler, parfois je préférais même tes mots aux miens ! Progressivement, les choses se sont agrégées, les grandes lignes de mon futur professionnel sont ressorties et maintenant j’ai l’impression d’avoir bouclé la boucle. Ça me permet de me projeter dans l’avenir avec plus de confiance. »
Jessica, pour un meilleur alignement
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